האם טבק לעישון פחות מזיק מסיגריה רגילה?

לאחר העלאת המס על הסיגריות הרגילות בשנת 2015, יותר ויותר ישראלים עברו לעישון טבק לגלגול שלאורך שנים רבות נהוג היה להתייחס אליו כמוצר טבק טבעי ופחות מזיק מהטבק המצוי בסיגריות הרגילות. האם הדבר נכון והטבק לעישון מזיק פחות מסיגריה רגילה? על כך ועוד בעמוד שלפניכם.

בעקבות המסקנה שעישון טבק מזיק פחות מסיגריה רגילה ושאין צורך לעבור תהליך של גמילה מעישון. אנשים רבים בטוחים שזה בסדר לעשן טבק לגלגול ושזה לא מזיק לבריאות, כפי שהם חושבים שטבק לגלגול לא ממכר כמו סיגריה רגילה ושהם יוכלו להפסיק לעשן מתי שרק ירצו וללא תופעות גמילה מעישון.

חלק מהאנשים אף חושב שאין צורך להפסיק לעשן מפני שעישון טבק לא מזיק, בדומה למיתוסים הקיימים בנושא של עישון נרגילה או סיגריה אלקטרונית, שמשווקים כאילו אינם מזיקים לבריאות בעוד שמחקרים רבים כבר הוכיחו בעבר שעישון סיגריה אלקטרונית מזיקה וכך גם עישון נרגילה שמזיק אפילו יותר מסיגריה רגילה. לכן לא משנה מה ההעדפה שלכם בעישון, עישון מזיק לבריאות לא משנה באיזה צורה או דרך צורכים אותו ואם אתם רוצים לדאוג לבריאותכם כדאי לעבור תהליך של הפסקת עישון.

תופעות גמילה מעישון טבק

מיתוסים לא נכונים לגבי טבק לגלגול

מעשנים רבים נוטים לחשוב כי עישון טבק לגלגול פחות מזיק מעישון סיגריה רגילה והם מבססים את מחשבתם על מספר מיתוסים שהוכחו מחקרית כ-לא נכונים וביניהם:

• מיתוס לא נכון מספר 1: הטבק לגלגול מכיל רכיבים טובים יותר מאילו המצויים בסיגריה רגילה – במחקר מקיף אותו ערך ה-NHS ( מערכת הבריאות הממלכתית בבריטניה) נמצא כי כל סיגריה מגולגלת מכילה כ-7,000!!! כימיקלים רעילים

• מיתוס לא נכון מספר 2: איכות הטבק לגלגול טובה יותר מהטבק המצוי בסיגריה רגילה – במחקר שערך ה-NHS נמצא כי הטבק המגולגל מכיל כמות גבוהה של אמוניה, ציאניד ובנזן המשמש כחומר בעירה

• מיתוס לא נכון מספר 3: שמעשנים טבק לגלגול מעשנים פחות ולכן הנזק הבריאותי פחות חמור – טענה זו מבוססת על הצורך בגלגול ידני של הסיגריה, אך הדבר רחוק מהאמת עבור אנשים מעשנים הרגילים לכמות כזו או אחרת של סיגריות מדי יום. כמו כן, חשוב לציין שאופן השימוש בפילטר בסיגריה המגולגלת מתבצע בצורה כזו שאינה אוטמת את הסיגריה באופן מוחלט ולכן הדבר עלול להוביל לנזקים בריאותיים חמורים יותר בהשוואה לעישון סיגריה רגילה.

המסקנה: טבק לגלגול מזיק באותה מידה כמו סיגריה רגילה!

עישון סיגריות מגולגלות ועישון סיגריות רגילות מזיקות באותה מידה, וזאת לנוכח העבודה שגם בטבק לגלגול וגם בסיגריה רגילה מצויים אותם כימיקלים מזיקים. חשוב לציין שעד לפני מספר שנים הטבק לגלגול הכיל פחות חומרים כימיקלים אך העלייה בפופולאריות של מוצרי הטבק לגלגול הובילה לכך שחברות הייצור דאגו לשלב בתוך כל חפיסת טבק מגוון רחב של חומרים ממכרים נוספים.

הפסקת עישון - כיצד?

חלק לא מבוטל מהמעשנים בטוחים שהם יצליחו להפסיק לעשן ביום בו הם יחליטו שהם רוצים זאת, אך הדבר מתברר גם להם כמשימה מורכבת ולא פשוטה. חשוב לציין שתהליך גמילה מעישון אינו רק עניין של החלטה והתהליך הגמילה עצמו כרוך במספר תסמיני גמילה מעישון הנמשכים מספר שבועות במהלכן אחוז ניכר מהמעשנים המנסים להפסיק לעשן בכוחות עצמם חוזרים להרגל ומדליקים לעצמם סיגריה.

גמילה מעישון תופעות לוואי כוללות בין היתר: עצבנות יתר וחוסר מנוחה, עייפות מוגברת ולא מוסברת, נדודי שינה והפרעות בזמן השינה, תחושת רעב הולכת וגוברת, עלייה במשקל וזאת לצד תופעות גמילה מעישון נוספות. אם גם אתם מעוניינים להתחיל תהליך של גמילה מניקוטין ולהבטיח לעצמכם הפסקת עישון מיידית זה הזמן להכיר את השיטה המהפכנית למטרות הפסקת עישון תוך 90 דקות בלבד.
למידע נוסף על תהליך גמילה מעישון של מיינדטק – לחצו כאן

זה הזמן להפסיק לעשן תוך 90 דקות!

השאירו פרטים ותחזרו לנשום אוויר