השקדים

🔹 השקדים הינם מקור מצוין לסידן, ויטמין E ומגנזיום.
🔹 הם מכלים חומצות שומן בריאות, ונחשבים למקור שומן איכותי וחשוב.
🔹 המגנזיום שבשקדים עוזר להפחית את לחץ הדם.
🔹 השקדים מאטים את קצב ספיגת הסוכר בדם, ולכן הם בחירה מצוינת עם פרי כארוחת ביניים.
🔹 הם בעלי תכונה פרה- ביוטית המשפיעה לטובה על פלורת החיידיקם במעי.
🔹 הם מכילים סיבים תזונתיים המעלים את תחושת השובע.
🔹 השקדים הם גם מקור למלטונין ויכולים להוות 'ארוחה לפני השינה' ולשפר את איכות השינה.
🔹 הם מקור לחלבון מהצומח- כך שבעבור צמחוניים וטבעוניים זה מקור חלבון חיוני בתזונה, ולמעשה יש בהם את כמות החלבון הגבוהה ביותר מבין כל הפיצוחים.
10 שקדים מכילים כ- 70 קלוריות.

להשתחרר מסוכר ופחמימות מזיקות!

השאירו פרטים ותחזירו את השליטה אליכם