גמילה מעישון היא משימה לא קלה ויודע זאת כל מעשן שכבר ניסה בעבר להיגמל מהצורך הנלווה לעישון סיגריות או מוצרי טבק אחרים. תהליך גמילה מעישון מלווה לא אחת בסימפטומים שונים העלולים להופיע בעיקר בימי הראשונים לתהליך, וביניהם: חוסר שקט, קשיים בריכוז, קשיים להירדם וכדומה, וזאת לצד תופעות פיזיולוגיות כגון: שיעול, הפרשות ליחה מוגברות, כאבי ראש וכדומה.
היתרונות המרכזיים הנלווים להפסקת עישון
גמילה מסיגריות ומוצרי טבק אחרים כוללים מספר יתרונות משמעותיים עבור כל אדם שיצליח להיגמל מכך, כאשר בראש רשימת היתרונות עומד הנושא הבריאותי. היתרונות הבריאותיים הנלווים להפסקת עישון הם רבים והם כוללים בין היתר:
• שיפור משמעותי ברמת האנגריה והכושר הגופני
• שיפור הדרגתי בתפקוד הריאות ומצבן
• הפחתת הסיכון לחלות במחלות לב וסרטן
•הקלה משמעותית בנשימה ובתפקוד לב – ריאה
ויתרונות בריאותיים נוספים שכל אחד מהווה סיבה טובה לתהליך גמילה מעישון כאן ועכשיו.
בנוסף ליתרונות הבריאותיים, הפסקת עישון מאפשרת לכם לחסוך לא מעט כסף אותו אתם מבזבזים על צריכת סיגריות ומוצרי טבק באופן שוטף.
כמה כסף תוכלו לחסוך בתהליך גמילה מסיגריות ומוצרי טבק נוספים?
העלות הממוצעת של חפיסת סיגריות (20 סיגריות בחפיסה) עומדת כיום על 35 ₪, כאשר צריכה יומית של חפיסת סיגריות במשך שבוע שלם (בהנחה שאתם מעשנים גם בשישי שבת) כרוכה בעלות שבועית של 245 ₪ ובעלות חודשית של
1,102.5 ₪ לפי חישוב של ארבע וחצי שבועות בחודש.
איך שלא תביטו על הסכום החודשי הממוצע מדובר בהוצאה כספית לא מבוטלת המגיעה ל-13,230 ₪ בשנה! בהחלט סכום מכובד אותו תוכלו להפנות לכל מטרה וגם לצרכי חיסכון. במידה ואתם צורכים מוצרי טבק נוספים כגון: טבק לגלגול סיגריות, סיגריות אלקטרוניות וכדומה, הסכומים אותם תוכלו לחסוך במסגרת תהליך גמילה מניקוטין זהים לסכומים המופיעים לעיל, כאשר מעשנים כבדים יותר יכולים לחסוך פי 2 ויותר מהסכום המופיע לעיל וזאת בהתאם להיקף צריכת הסיגריות היומית שלהם.
שימו לב- מעבר לחישוב הישיר על צריכת הסיגריות ניתן לשקלל הוצאות נלוות לעישון כגון: רכישת מצתים, רכישת מאפרות, רכישת מסטיקים או תרסיסי פה להפחתת ריח הסיגריות ומוצרים נוספים במידה ואתם נוהגים לגלגל את הסיגריות שלכם (פילטרים וניירות גלגול). כל מעשן רוכש את המוצרים הנ"ל בהוצאה ממוצעת של 200 עד 500 ₪ מדי שנה ואם מוסיפים זאת להוצאות הישירות השנתיות הרי שמגיעים לסכומים גבוהים יותר של 1,500 ₪ בממוצע לחודש ו-18,000 ₪ בשנה! חשוב לציין שמעשני טבק לגלגול מוציאים יותר כסף בשנה עם המוצרים הנלווים.
מפסיקים לעשן וחוסכים!
הפסקת עישון תאפשר לכם לנתב את הכסף אותו אתם חוסכים לכל מטרה אישית אחרת, וכפי ששמתם לב מדובר בלא מעט כסף בשנה. רוצים לדעת יותר על תהליך גמילה מעישון של מיינדטק ועל השיטה שלנו שתוביל אתכם לחסוך הרבה כסף מדי שנה? לחצו כאן
למה להפסיק לעשן?
גמילה מעישון באופן מוחלט וחד משמעי, תאפשר לכל אחד ואחת מצרכני הטבק והסיגריות שביניכם, ליהנות ממגוון רחב של יתרונות בהיבט הפיזי – בריאותי, בהיבט הנפשי
שיעול לאחר הפסקת עישון
זה לא פשוט להגיע החלטה שזהו, מיום ראשון מפסיקים לעשן וזה קשה אף יותר לעמוד באותה ההחלטה ולהתחיל בהליך הגמילה. מי שמבטיח שזהו, אלו הקשיים היחידים
עייפות לאחר הפסקת עישון
רוב האנשים אשר מתכננים להיגמל מעישון, יאספו קרוב לוודאי קצת מידע מקדים, לגבי ההליך הצפוי להם – ובהליך איסוף אותו המידע, הם עתידים לגלות לא
דיכאון אחרי הפסקת עישון
אז אומרים שאותה הפסקת עישון מסייעת במניעת מצבי דיכאון, אבל, כידוע עד שמתחילים ליהנות מכל היתרונות אשר טמונים בהליך גמילה מעישון או גמילה מניקוטין, יש
כל הסיבות להפסקת עישון בהריון
בשעה טובה ומוצלחת נקלטת להיריון וזה הזמן להפסקת עישון במידה ואת מעשנת באופן קבוע או באופן מזדמן. במידה ובן זוגך מעשן, חשוב ומומלץ שגם הוא
טריגרים בצורך לסיגריה
תהליך גמילה מעישון הוא תהליך מורכב ולא פשוט בו הנגמל נדרש לחדול באופן מוחלט מההרגל היומיומי של עישון סיגריות או מוצרי טבק אחרים. לאורך כל