מה אפשר להספיק ב 90 דקות ?

90 דקות או שעה וחצי על השעון, הן פרק זמן קצר אומנם, אך בהחלט אפשר לנצל כל דקה ודקה במידה והחלטתם לעשות בתוך הזמן את הדבר הנכון. אז מה אפשר להספיק בתשעים דקות? לפניכם מספר אפשרויות…

לצפות במשחק כדורגל

משחק כדורגל נמשך 90 דקות, ללא חישוב זמן מחצית ותוספת זמן, והצפייה בו היא בהחלט אחת מהאפשרויות העומדות לרשותכם בכל הנוגע לשאלה מה אפשר להפסיק ב-90 דקות? עבור חובבי הכדורגל שבינינו, צפייה במשחק כדורגל היא חוויה מרגשת ואין זה משנה אם היא אנחנו צופים במשחק מתוך המגרש או על גבי מסך הטלוויזיה.

לצפות במשחק כדורגל 90 דקות

לראות 2 פרקים מהסדרה האהובה עלינו בנטפליקס

סדרות בנטפליקס הפכו בשנים האחרונות לאחד מהמוצרים הטלוויזיוניים האהובים ביותר בישראל, כאשר יותר ויותר ישראלים מגדירים את עצמם כצופים אדוקים באחת או יותר מהסדרות השונות אותן יש לנטפליקס להציע לכולנו. ב-90 דקות תוכלו לצפות ב-2 פרקים מהסדרה האהובה עליכם, כאשר כל פרק נמשך בממוצע כ-40 עד 45 דקות.

צפייה ב2 פרקים ב90 דקות

לעסוק בפעילות ספורטיבית

90 דקות מהוות פרק זמן אידיאלי לעיסוק בפעילות ספורטיבית אהובה עליכם ואין זה משנה אם מדובר בשעה וחצי אותה תעבירו בחדר הכושר או שעה וחצי אותה תקדישו לטובת אימוני ריצה, הליכה מהירה, משחקי כדור עם החבר’ה ביום שישי וכדומה. דרך אגב, פעילות ספורטיבית שבועית הנמשכת או מסתכמת ב-90 דקות מומלצת גם לאילו מביניכם המחליטים על תהליך גמילה מסיגריות.

פעילות גופנית ב90 דקות

זמן איכות עם בני המשפחה

קצב החיים המודרני אינו מותיר לנו יותר מדי זמן פנוי לבילוי משותף עם האנשים הקרובים ביותר אלינו, ולכן, מומלץ לכל אחד ואחת מביניכם לקחת פרק זמן של 90 דקות שבועיות לצורך בילוי משותף שכולו זמן איכות עם בני המשפחה. בפרק זמן זה תוכלו בין היתר לשחק במשחקי קופסא עם הילדים, לצאת עם הילדים לגינת השעשועים הקרובה לביתכם, לצאת לבילוי משותף עם הילדים בג’ימבורי וכדומה.

משחקי קופסא ב90 דקות

להפסיק לעשן ב-90 דקות

כן, כן אתם קוראים נכון…מהיום, גם אתם תוכלו להחל הפסקת עישון ב 90 דקות וזאת במסגרת תהליך גמילה מעישון המיושם באמצעות טכנולוגיה חדשנית אותה פיתחה חברת מיינדטק, חברת סטארט אפ ישראלית המסייעת לכם להשתחרר מהרגל העישון בטיפול חד פעמי הנמשך 90 דקות בלבד!

אם גם אתם רוצים להניח בצד את ההרגל המציק והמעיק של עישון סיגריות, זה הזמן לקבל החלטה מודעת שאתם מעוניינים להתחיל בתהליך גמילה מעישון ולהכיר את השיטה החדשנית של חברת מיינדטק במסגרתה גם אתם תוכלו להפסיק לעשן ב 90 דקות.

הפסקת עישון ב 90 דקות בשיטה הייחודית של חברת מיינדטק מבוססת על טכניקות טיפוליות מעולמות ה-NLP וה-מיינדפולנס, באמצעותן ניתן לעקור מהשורש את ההרגל ההתמכרותי שלכם לסיגריות.

הפסקת עישון ב90 דקות

זה הזמן להפסיק לעשן תוך 90 דקות!

השאירו פרטים ותחזרו לנשום אוויר